Author name: Garance

Je me souviens encore de l’odeur de cire et de lavande. J’avais six ans, peut-être sept. Dans le village où […]

Marcher chaque jour : une habitude toute simple, mais puissante Je vais vous dire la vérité : si je marche

Brossage à sec : réveiller sa lymphe en 5 minutes par jour Il y a des gestes anciens qu’on redécouvre

Mâcher : un geste tout simple qu’on oublie trop vite Quand j’étais petite, on me disait souvent : “prends ton

Gratitude : ce petit rien qui change tout Il y a quelques années, si quelqu’un m’avait parlé de “pratiquer la

Se nettoyer les dents… avec de l’huile ? Une pratique étonnante, mais puissante Cela peut sembler étrange la première fois

Ah, le rire… ce petit miracle du quotidien qu’on prend trop souvent à la légère ! Pourtant, c’est l’un des

Tu sais, on pense souvent à faire du sport pour garder le corps en forme, mais… et les yeux ?

Aujourd’hui, je voudrais te parler d’un sujet qui me tient à cœur… et qui touche souvent bien plus de monde

Dormir, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Pourtant, aujourd’hui, notre sommeil est souvent négligé. Si vous cherchez à